Упражнение при сдавлении седалищного нерва

При сдавлении седалищного нерва часто возникают такие симптомы, как тянущая боль, онемение, слабость по задней поверхности бедра и голени. Если чувствуете такие симптомы – не поленитесь обратиться к неврологу, он определит корень зла и при необходимости назначит...

Как избежать травмы ахилла?

Травма ахилла, к сожалению, это не только его разрыв или надрыв. Существуют также воспалительные и дегенеративные заболевания. Попробуем разобраться, что это такое и как не наступить на эти грабли?Варианты патологии ахиллесова сухожилия, чаще всего встречающиеся у...

3 проблемы – 3 упражнения: подборка для тех, кто работает в офисе.

Какие опасности поджидают человека на рабочем месте? Падение с лестницы, опрокинутая чашка горячего кофе – подобное может произойти где угодно. Истинные «офисные» проблемы – те, которые возникают от неизбежного долгого сидения за компьютером в одной и той же позе, от...

Блог MOVACADEMY

Упражнение при сдавлении седалищного нерва

Упражнение при сдавлении седалищного нерва

При сдавлении седалищного нерва часто возникают такие симптомы, как тянущая боль, онемение, слабость по задней поверхности бедра и голени. Если чувствуете такие симптомы – не поленитесь обратиться к неврологу, он определит корень зла и при необходимости назначит...

читать далее
Как избежать травмы ахилла?

Как избежать травмы ахилла?

Травма ахилла, к сожалению, это не только его разрыв или надрыв. Существуют также воспалительные и дегенеративные заболевания. Попробуем разобраться, что это такое и как не наступить на эти грабли?Варианты патологии ахиллесова сухожилия, чаще всего встречающиеся у...

читать далее
3 проблемы – 3 упражнения: подборка для тех, кто работает в офисе.

3 проблемы – 3 упражнения: подборка для тех, кто работает в офисе.

Какие опасности поджидают человека на рабочем месте? Падение с лестницы, опрокинутая чашка горячего кофе – подобное может произойти где угодно. Истинные «офисные» проблемы – те, которые возникают от неизбежного долгого сидения за компьютером в одной и той же позе, от...

читать далее
Пополнение в инструкторском составе!

Пополнение в инструкторском составе!

Недавно в нашем полку прибыло! Мы очень рады, что к команде инструкторов присоединился Марк Озолинь. Мы решили познакомить вас с ним поближе и задали ему несколько вопросов о профессии. Почему выбрал медицину? Почему “Педиатрия”, а потом переход в ЛФК и реабилитацию?...

читать далее
Разворот стопы наружу: как определить, причины, что делать.

Разворот стопы наружу: как определить, причины, что делать.

Как часто мы видим, что человек идёт и чрезмерно разворачивает стопы наружу? Это весьма типичная походка для многих, в особенности, для мужчин. И тут речь далеко не всегда о профессиональной деформации двигательного стереотипа или даже самой структуры суставов стопы...

читать далее
Tech Neck. Гаджеты и боль в шее – как бороться?

Tech Neck. Гаджеты и боль в шее – как бороться?

Сегодня сложно представить себя без смартфона, планшета или ноутбука. Куда ни глянь – почти каждый сосредоточенно смотрит в экран своего гаджета. Что общего у таких людей? Не только любовь к технологиям, но еще и боль в шее, для которой уже придумали название – tech...

читать далее
Ограничение кровотока: как это работает?

Ограничение кровотока: как это работает?

Ограничение кровотока, окклюзионные тренировки (англ. BFR – blood flow restriction) – особая методика, которая известна давно и чаще всего использовалась бодибилдерами для быстрого наращивания мышечной массы. Цель – ограничить венозный отток в тренируемой зоне (при...

читать далее
Тейпирование в практике ветеринара. Эквитейпинг.

Тейпирование в практике ветеринара. Эквитейпинг.

Лошади - прекрасные сильные животные, наши партнеры в спорте и любимцы в жизни. Они испытывают высокие физические нагрузки и, как люди, подвержены различным травмам. Как травоядному животному лошади не выгодно проявлять признаки боли, демонстрировать их. Закон природы...

читать далее

Pin It on Pinterest