9-10 декабря 2023 / Санкт-Петербург / THAISTRETCHING

При скованности и дискомфорте движений, при ограниченности амплитуды, тугоподвижности суставов может помочь растяжка. Самой эффективной в данном случае будет статическая растяжка (stretching), а еще лучше – статическая ПАССИВНАЯ растяжка. Например, THAISTRETCHING.

Что же такое THAISTRETCHING? Это приемы традиционных тайских способов пассивной растяжки, адаптированные к использованию в условиях спортивного зала, массажного кабинета, фитнеса на открытом воздухе и просто дома. Методика не только базируется на опыте физиотерапевтов Таиланда, но явялется научно обоснованной и опирается на современные данные исследований. Используя THAISTRETCHING, можно растянуть практически любую мышцу в теле человека и и увеличить амплитуду движения.

Семинар максимально практикоориентированный, 90% времени мы посвятим отработке приемов и эргономике выполнения пассивного растяжения клиента в абсолютно разных условиях и вариантах исполнения. Это позволит вам быть максимально эффективным в любом месте и любой позиции клиента. Вы всегда сможете найти удобную позу и растянуть человека как для расслабления после тренировки, так и для избавления его от судороги, внезапного спазма, чувства скованности.

По окончании курса вы освоите по-настоящему действенный инструмент, которым сразу же сможете пользоваться.

Продолжительность оффлайн-обучения – 16 часов (2 дня по 8 часов).

ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА THAISTRETCHING

День 1

• История традиционного тайского массажа. Как зародился и к чему пришел сегодня.
• Адаптация техник тайского массажа под требования современного фитнеса. Отбросили лишнее и добавили научный подход согласно современным исследованиям в области стретчинга. Применение в зале с клиентами (как добавление новой услуги; отдельная программа для работы; дополнение в программу разминки и заминки), в процессе восстановления, массажистами и дома с близкими людьми.
• Особенности и эффективность традиционного тайского массажа в современном стретчинге. Рассмотрим методику как вид пассивного стретчинга с применением элементов миофасциального массажа и принципов ПИР, успокаивающих нервную систему, приводящих к расслаблению мышц
• Виды стретчинга.
• Стретчинг — это прежде всего работа с мозгом и нервной системой, а не с мышцами.
• Рецепторы Гольджи.
• Растяжка перед и после тренировки. Какая растяжка нам нужна?
• Рецепторы Пачини и Руффини. Каким образом мы их используем при работе с мышцами.
• Алгоритм выполнения действий в TS. С чего начинаем и как двигаемся (лимфоток и кровоток). Как используем вес своего тела и с какой силой работаем с мышцами.
• Принципы плавного давления, перекатывания и смещения мышц руками.
• Переход к практической отработке с пояснением нюансов.

День 2

• Практическая отработка элементов TS с соблюдением последовательности этапов работы.
• Продолжение практической части.
• Ответы на вопросы TS.

КТО ПРЕПОДАЕТ?

Автор курса и преподаватель на семинаре – Максим Неткачев. Спортивный массажист, специалист по восстановлению, фитнес-кинезиолог с 14-летним стажем. Работает как с профессиональными спортсменами, так и с любителями, понимая специфику всех спортивных направлений. Работал специалистом по восстановлению на таких мероприятиях как: IRONMAN, EVERESTING x2, первый в России EWERESTING WOMEN, Гонка Героев, Медный всадник, BalticMan, беговые старты от RunComRun.

- Обучившись по программе THAISTRETCHING, вы можете записаться на курс повторно со скидкой 50% (программа Refresh).

ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ДЕТАЛИ

Время: 10:00-18:00
Место: будет сообщено в оргписьме перед семинаром

Задать вопросы, записаться на семинар и согласовать оплату можно:
- по телефону: +7 (916) 338-06-34, WhatsApp
- по электронной почте: hello@movacademy.ru

Полная предоплата гарантирует бронь места не семинаре. Чтобы внести оплату, выберите нужные пункты в блоке справа и нажмите кнопку "Добавить в корзину". Далее, зайдите в корзину и оплатите заказ. После оплаты вам придет подтверждение от системы и, через некоторое время, от менеджера - о том, что вы внесены в список.

До встречи на семинаре!
Команда MOVacademy